Autogenes Training zu Hause lernen

Autogenes Training ist ein jahrzehntelang erforschtes, medizinisch anerkanntes Entspannungsverfahren, das helfen kann, psychosomatische Beschwerden und Stress zu lindern, z.B. Migräne/Spannungskopfschmerzen, Schlafstörungen, Nervosität, einige chronische Beschwerden, Durchblutungstörungen und andere.

Hier finden Sie weitere Informationen über das Entspannungsverfahren: https://entspanntundruhig.com/wegezurentspannung/

Ein Test, ob sich das Autogene Training für Sie eignet:
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Handbuch-Autogenes Training copy

Neu: Das Praxis-Handbuch

Ich habe ein kompaktes Handbuch für das praktische Erlernen des Autogenen Training als E-Book veröffentlicht. Es enthält einen Link zu begleitenden Audiodateien, die Sie als MP3 herunterladen können.
Seitenanzahl: 37
ISBN: 9783742774132
Preis: 3,99 €
Das Buch ist in vielen Onlinebuchhandlungen erhältlich,
z.B. Weltbild, Hugendubel, Amazon.de, Ebook.de

Fernkurs

Im Fernkurs für Autogenes Training, den Sie jederzeit starten können, erhalten Sie per Post ein ausführliches Handout (28 Seiten in DIN A4), außerdem sende ich Ihnen zwei Audiodateien (im MP3 Format) mit Anleitungstexten per E-Mail zu. Das Konzept des Kurses basiert auf einem zertifizierten Präventionskurs von mir.

Ich begleite Sie individuell per E-Mail, natürlich auch bei Fragen und Schwierigkeiten. Auf Wunsch können wir auch einen Termin vereinbaren zu einem Facebook Chat oder rufen Sie mich an.

Kursgebühr: 20,00 € (inkl. Versand des Handouts)

Die Vorteile des Fernkurses

  • Sie können das Autogene Training direkt in Ihren eigenen  Räumlichkeiten durchführen zu einem von Ihnen gewählten Zeitpunkt und müssen nicht extra zu einem speziellen Ort fahren. Das bietet sich vor allem an, wenn es in Ihrer Umgebung keine entsprechenden Kursanbieter gibt oder Ihnen die dort vorgegebenen Termine zeitlich nicht passen.
  • Sie können die Methode in Ruhe und in Ihrem eigenen Tempo ausprobieren und werden dabei individuell von mir begleitet.
  • Alles, was wir schreibend besprechen, können Sie auch später noch nachlesen. Gleiches gilt für das ausführliche Handout.
  • Die Audiodateien mit den Anleitungen unterstützen Sie zu Beginn. Wenn Sie weiter fortgeschritten sind, können Sie das Autogene Training auch ohne die Audiodateien durchführen.
  • Sie sparen einiges an Kosten, da ein Gruppenkurs für Autogenes Training in der Regel ab ca. 80 € oder mehr kostet.

Bei Interesse oder Fragen vorab schreiben Sie einfach eine E-Mail an entspanntundruhig(at)gmx.de

Geschenkgutschein
Sie können gern auch einen Geschenkgutschein für einen Fernkurs bei mir kaufen
und dann verschenken, z.B. an Verwandte, Freunde oder Kollegen.

 

 

 

 

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