Infoabend über Stress, Entspannung und die Progressive Muskelentspannung nach Jacobson

 

Viele Menschen sind im Dauerstress heutzutage: Es gibt hohe Anforderungen im Beruf, in der Schule, Ausbildung, dem Studium oder den “Spagat” von Müttern und Vätern zwischen beruflichen Verpflichtungen und den Bedürfnissen der Kinder und des Partners.
Stress kann auf Dauer zu (ständiger) innerer Anspannung, psychosomatischen und anderen gesundheitlichen Beeinträchtigungen führen. Eine gute Balance von Aktivität und Ruhephasen bzw. auch gezielter Entspannung ist daher sehr wichtig für die Gesundheit.
Work-Life-Balance
An diesem kostenlosen Infoabend erfahren Sie:
— welche Auswirkungen Stress auf den Körper und Geist haben kann
— was Sie im Alltag dagegen tun können
— wie Sie mit progressiver Muskelentspannung nach Jacobson und anderen Entspannungsmethoden für einen guten Ausgleich sorgen können und für Ihre Gesundheit vorsorgen.

Montag, 9. Mai 18:30 – 20:00 Uhr
Veranstaltungsort:
Blauer Salon
Pestalozzistraße 24
22305 Hamburg-Barmbek

Bitte anmelden bei Andrea Kerlen: 040-67385932